2/7~2/14 辟穀心得
我有點杞人憂天, 常常想氣候變化的問題, 如果有一天食物不夠了怎麼辦(也許不會在我有生之年發生)？所以我一直嘗試以少量而足夠的飲食方式，當然偶而也放緃自己一下。這也是我去辟榖的主要原因之一，另一個原因是帶我姪子(21歲，快100公斤)去。
這幾天我們前2天的早/午/晚餐分別是:
第一天 無/蔬菜湯/營養粉有特定狀況的人晚餐會持續給營養粉
第二天 無/蔬菜湯/營養粉 第三天 無/蔬菜湯/無 第四天 無/蔬菜湯/無 第五天 無/1/8蘋果/無 第六天 無/1/8蘋果/無
6個整天的活動, 大致上,
有點辛苦，但整個下來會覺得物超所值，重點是這幾天胃變小了，每天只需吃一點點就飽了。如果回來持續應該會很有幫助，日本南雲先生的書可以好好參考。
這段時間，我姪子瘦了8公斤(它一直在睡，如果晨運有去，應該可以少10+公斤吧)。 而我少了4公斤，我希望執行一日1.5餐的情況下， 接下來的每個月增加2公斤。
簡單的結論是： 如果年輕想要快速減重這應該是個安全好方法。而中年以上，如果因肥胖而引起的慢性病，應該也會有幫助。側耳聽到室友聊天，有一位是一年前來過，這一次是第二次參加。這位復訓的學員，第一次下山之後原有的高血壓就沒有了，而且隨後醫生也開出診斷證明書，就這樣已維持了一年。也許有些人會說，沒吃當然會瘦，好睡血壓當然會降下來，道理人人知道。但做得到的有幾人？之所以推廌，第一、在這裡你別無選擇，除非你放棄。第二、在這裡你感受到成就感，而且胃變小了。回到人世間，相對是比較容易改變。
另外，在營隊中學習到共頻治療， 非常神奇，一種類似"隔空抓藥"的概念，但沒有實體的藥。 而其結果也是令我覺得不可思意！在很短的時間內疼痛感就不見了，其基礎是建立在透過頻率共振來醫治。
在營隊中，可以學到很多方法， 另一個是能量療法，透過集體的能量進行遠距療癒，個人也覺得這部分也很神奇。因為我個人練習氣功已多年，對氣的運用略知一、二。而師父透過集體的力量所能產生的影響，應該是更強。唯獨，遠距這事還是超過我的領知範圍。已報名參加這個團體，希望藉由更多的參與而有更深的感受。回來Google一下相關的資訊，原來國外已有一些科學性的研究，日後有時間再來好好了解一下其原理。
所謂的師父領進門, 修行在個人, 剩下的就是我自己練習.
參考閱讀；和諧共振創造健康
5:00 起床
5:30 上課、晨運
7:00 出坡
8:00 上課
11:30 休息
1:30 上課
17:00 休息
19:00 上課
21:00 休息
21:30 熄燈
有點辛苦，但整個下來會覺得物超所值，重點是這幾天胃變小了，每天只需吃一點點就飽了。如果回來持續應該會很有幫助，日本南雲先生的書可以好好參考。
這段時間，我姪子瘦了8公斤(它一直在睡，如果晨運有去，應該可以少10+公斤吧)。 而我少了4公斤，我希望執行一日1.5餐的情況下， 接下來的每個月增加2公斤。
簡單的結論是： 如果年輕想要快速減重這應該是個安全好方法。而中年以上，如果因肥胖而引起的慢性病，應該也會有幫助。側耳聽到室友聊天，有一位是一年前來過，這一次是第二次參加。這位復訓的學員，第一次下山之後原有的高血壓就沒有了，而且隨後醫生也開出診斷證明書，就這樣已維持了一年。也許有些人會說，沒吃當然會瘦，好睡血壓當然會降下來，道理人人知道。但做得到的有幾人？之所以推廌，第一、在這裡你別無選擇，除非你放棄。第二、在這裡你感受到成就感，而且胃變小了。回到人世間，相對是比較容易改變。
另外，在營隊中學習到共頻治療， 非常神奇，一種類似"隔空抓藥"的概念，但沒有實體的藥。 而其結果也是令我覺得不可思意！在很短的時間內疼痛感就不見了，其基礎是建立在透過頻率共振來醫治。
在營隊中，可以學到很多方法， 另一個是能量療法，透過集體的能量進行遠距療癒，個人也覺得這部分也很神奇。因為我個人練習氣功已多年，對氣的運用略知一、二。而師父透過集體的力量所能產生的影響，應該是更強。唯獨，遠距這事還是超過我的領知範圍。已報名參加這個團體，希望藉由更多的參與而有更深的感受。回來Google一下相關的資訊，原來國外已有一些科學性的研究，日後有時間再來好好了解一下其原理。
所謂的師父領進門, 修行在個人, 剩下的就是我自己練習.
參考閱讀；和諧共振創造健康
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